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Del Afterwork al Beforework

Paula Llull18/06/2015
Nuevas tendencias en el ámbito laboral

Matthew Brimer y Radha Agraval son dos emprendedores estadounidenses que quisieron poner en marcha un experimento sociológico. Se llama 'Daybreaker' y consiste en salir de fiesta desde las 7 a las 9 de la mañana, sin alcohol y con la opción de ir a yoga. Este experimento les ha salido bien y han encontrado un nicho de negocio hasta ahora inexplorado.


Ya os habíamos avisado, el wellness viene para quedarse

La clave del experimento no está tanto en la pista de baile, sino en lo que se esconde tras ella. Ir de fiesta no es una simple vía de escape, sino que se trata de actividades enfocadas a conseguir el bienestar integral del trabajador. Una de las ventajas que te ofrece una fiesta como esta es que, en lugar de levantarte con las sábanas pegadas a la cara y beberte un café de camino al curro, te vas a un local calentito, con gente joven que hace yoga, desayuna batidos de frutas y carga energías para afrontar un día muy estresante.

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El gimnasio también es una opción

Vale, igual lo de irte de fiesta no te ha convencido –comprendemos que a primera vista puede parecer un tanto estrambótico-. Pero tenemos otra opción mucho más asequible: hacer ejercicio matutino. Los aspectos positivos de realizar cualquier tipo de ejercicio antes de empezar la jornada son incontables.



  1. Te hace más productivo: El ejercicio te ayudará a activarte y serás capaz de organizarte el día de una forma óptima, ya que tu mente estará mucho más despejada.


  1. No hay conflicto de horarios y conciliación: No habrá excusas o compromisos que interrumpan tu hora de ejercicio diaria ya que es muy poco probable que tengamos citas ineludibles a las siete de la mañana.
  2. Alivia el estrés: media hora de cardio por la mañana hará que entres al trabajo con la misma energía que sueles tener en tus momentos más productivos.
  3. Duermes mejor: Hacer deporte de manera regular ayuda a mejorar la calidad del sueño.

Así que recordad, no hace falta irse de fiesta para mejorar nuestro bienestar laboral y personal. ¿Cuáles son vuestras técnicas para que el deporte se convierta en algo imprescindible? ¡Contadnos!

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